Kleine soziale Schritte zur Gewohnheit machen, ohne dass jemand zusieht

Auf andere zuzugehen ist eine Fähigkeit, und Fähigkeiten wachsen durch kleine Wiederholungen. Mit Reps tippst du jeden Tag eine an, und die Aufzeichnung bleibt auf deinem eigenen Handy.

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Das Problem

Apps zum Kennenlernen brauchen jemanden, der Ja sagt, und wenn niemand antwortet, fühlt es sich nach Scheitern an. Die kleinen Dinge, die du allein tun kannst, etwa die Nachbarin grüßen, zuerst schreiben oder ohne Besorgung das Haus verlassen, hinterlassen dagegen keine Spur, und man sieht kaum, dass man vorankommt. Die meisten Gewohnheits-Apps sind für Fitnessstudio und Wassergläser gebaut, mit Konten und Feeds, die aus einer privaten Anstrengung etwas Öffentliches machen. Wer sucht, wie man als Erwachsener Freunde findet oder was man nach dem Umzug in eine neue Stadt tun kann, braucht meist keinen Matching-Algorithmus. Er braucht einen Weg, klein anzufangen und zu sehen, dass es zählt.

So funktioniert Reps (Kleine soziale Schritte)

• Öffne Reps, und drei kleine Schritte warten schon auf dich, zum Beispiel Hallo sagen, jemandem zuerst schreiben und das Haus verlassen. Du kannst sie gegen andere aus einer Liste von zwölf tauschen.
• Wenn du einen gemacht hast, tippe ihn an. Das ist eine Rep: Die Zahl steigt, der Punkt von heute leuchtet auf und ein freundlicher Satz erscheint. Aus Versehen getippt? Fünf Sekunden lang kannst du es rückgängig machen.
• Deine Serie zählt die Tage in Folge mit mindestens einer Rep. Verpasst du einen Tag, endet die Serie, aber deine längste Serie bleibt sichtbar als etwas, das wirklich passiert ist.
• Einmal pro Woche kannst du aus deinen Zahlen eine Karte machen. Sie zeigt, wie viele Reps und wie viele Tage, nie die Namen deiner Schritte, und du kannst sie teilen oder für dich behalten.

Was du bekommst

• Zwölf Schritte, geschrieben für den Ort, an dem du lebstDie Standard-Reps sind für jede Sprache und Kultur eigens geschrieben, nicht Wort für Wort übersetzt. Auf Japanisch ist die erste, Personal im Laden oder am Bahnhof zu grüßen statt Fremde auf der Straße. Wähle zum Start drei und tausche sie, wann du willst.
• Eine Punktekarte, kein PunktestandEin Tag mit mindestens einer Rep bekommt einen Punkt, mehr nicht. Es gibt keine Level, keine Erfahrungspunkte und keine Bestenliste, denn es geht darum, sich selbst voranzukommen zu sehen, nicht um Wettbewerb. Die kostenlose Karte zeigt die letzten zwei Monate; ältere Punkte bleiben gespeichert und erscheinen mit Pro.
• Ein freundlicher Satz, nie eine PredigtNach jedem Tipp zeigt Reps einen kurzen, wertfreien Satz wie „Das zählt“ oder „Niemand musste Ja sagen, damit das zählt“. Er fragt nie, wie du dich fühlst, und rät dir nie, jemanden aufzusuchen.
• Ein echter Passcode mit ProPro bringt einen echten Passcode: PBKDF2-SHA256 mit 200.000 Runden leitet den Schlüssel ab, und AES-256 im GCM-Modus verschlüsselt deine Daten auf dem Gerät. Pro enthält außerdem eigene Reps, die Heatmap fürs ganze Jahr, Zahlen für jede Rep und eine Wochenkarte ohne 1usd.life-Badge, einmalig für 1 $.

Privat von Grund auf

Reps hat kein Konto und keinen Server, deshalb wird nichts, was du einträgst, irgendwohin gesendet. Es gibt keinen Feed, niemanden zum Zusammenbringen, keine Analysen und keine Erinnerungen, während die App geschlossen ist. Die Tage folgen der Uhr deines Handys in dem Moment, in dem du tippst, und werden als festes Datum gespeichert. Die Wochenkarte wird auf deinem Gerät gezeichnet und enthält nur Zahlen. Reps ist ein Gewohnheitstagebuch, keine Therapie und kein medizinisches Werkzeug: Hilfetelefone stehen in den Einstellungen, und wenn dich etwas belastet, hilft ein vertrauter Mensch oder eine Fachperson mehr als jede App.

Kostenlos vs. Pro