Ein privates Wechseljahre-Tagebuch – mit Ein-Seiten-Bericht für die Arztpraxis

Erfasse Hitzewallungen, Schlaf und Symptome mit einem Tipp, behalte alles auf deinem Handy, und geh mit einer klaren Ein-Seiten-Übersicht statt einer verschwommenen Erinnerung zum Termin.

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Das Problem

Die Wechseljahre bringen hundert kleine Veränderungen mit sich – eine Hitzewallung mitten im Meeting, eine durchwachte Nacht, eine Stimmung, die ohne Vorwarnung kippt – und wenn du dann bei der Ärztin sitzt, sind die Details längst zu einem Nebel verschwommen. Gleichzeitig verlangen die meisten Symptom-Apps ein Konto und wollen, dass du ihren Servern ein zutiefst persönliches Kapitel deiner Gesundheit anvertraust. Du hast einen Ort verdient, an dem du ehrlich festhalten kannst, was gerade passiert, ohne dich zu fragen, wer sonst noch mitliest – und eine einfache Möglichkeit, aus verstreuten Tagen etwas zu machen, das eine Ärztin oder ein Arzt in unter einer Minute lesen kann.

So funktioniert Emberly (Wechseljahre-Tagebuch)

• Tippe bei jeder Hitzewallung auf den Ein-Tipp-Zähler – kein Tippen von Text, keine Menüs.
• Füge einen kurzen Schlafwert hinzu und wähle Symptom-Chips, um den ganzen Tag in Sekunden festzuhalten.
• Mit der Zeit macht Emberly aus diesen Tipps Trends, die du wirklich siehst.
• Zum Termin druckst du einen sauberen Ein-Seiten-Arztbericht, direkt aus deiner eigenen Historie.

Was du bekommst

• Ein-Tipp-HitzewallungszählerErfasse eine Wallung in dem Moment, in dem sie auftritt – mit einem einzigen Tipp, damit später am Tag nichts vom Gedächtnis verschluckt wird.
• Schlafwert und Symptom-ChipsBewerte die Nacht und tippe die passenden Symptome an – ein vollständiges Tagesbild, ganz ohne Tagebuch-Hausaufgabe.
• Historie und Trends (Pro)Sieh, wie sich deine Symptome über Wochen und Monate entwickeln, sodass Muster sichtbar werden, die im Alltag leicht übersehen werden.
• Arztbericht — 30 Tage gratis, Monate mit ProDrucke eine einseitige Zusammenfassung der letzten 30 Tage kostenlos oder sichere sie als PDF; Pro erweitert sie auf 3, 6, 12 Monate oder alles, mit Diagrammen und Zyklusabständen.

Privat von Grund auf

Emberly bleibt auf deinem Gerät. Es gibt kein Konto anzulegen und keine Cloud zum Synchronisieren – deine Hitzewallungen, dein Schlaf, deine Symptome und dein Bericht liegen ausschließlich auf deinem Handy. Nichts wird hochgeladen, es gibt also keinen Server, der deine Gesundheitshistorie speichert, und kein Unternehmen, das sie lesen, weitergeben oder auf Anfrage herausgeben könnte. Selbst der Arztbericht wird direkt auf deinem Gerät erstellt; du entscheidest, ob du ihn ausdruckst und wer ihn je zu sehen bekommt.

Kostenlos vs. Pro

Neu

v1.1 · 2026-09-25

• Kostenloser Arztbericht: eine druckbare Seite (oder PDF) mit deinen Hitzewallungen, deinem Schlaf und deinen 3 häufigsten Symptomen der letzten 30 Tage
• Pro-Berichte über 3, 6 oder 12 Monate oder den ganzen Verlauf — mit Wochen- oder Monatsdiagramm, Monatstabelle und Zyklusabständen
• Abend-Erinnerung: eine Kalenderdatei (.ics), auf deinem Handy erstellt, mit unauffälligem Titel, der nie Symptome nennt
• Hitzewallung mit einem Tipp vom Home-Bildschirm — auch mit aktiver PIN-Sperre
• Die Gratisversion zeigt jetzt deine letzten 30 Tage, und jeder Bildschirm ist vollständig in 15 Sprachen übersetzt