مفكرة صور لتغيّرات الجسم البطيئة — دليل تستطيع أن تريه لطبيبك

الشامات والشعر والبشرة وطفح يظهر ويختفي: كلها تتغير ببطء شديد، فحين تصل إلى الطبيب لا تملك إلا أن تقول «أظن أنه ازداد سوءًا». يحفظ Bodylog على هاتفك أنت صورًا مؤرخة ملتقطة من الزاوية نفسها مع ملاحظات قصيرة، ليصبح التغيّر واضحًا للعين.

اقرأ هذا الدليل بـ: English · Español · Português · Bahasa Indonesia · Tiếng Việt · Français · Deutsch · Italiano · 日本語 · 中文 · 한국어 · ไทย · Filipino · हिन्दी · العربية

المشكلة

الصحة من أكثر ما يبحث عنه الناس: ففي عام 2019 قال ديفيد فاينبرغ، رئيس قسم الصحة في Google آنذاك، إن نحو 7% من عمليات البحث اليومية على Google تتعلق بالصحة (بحسب Becker's Hospital Review). لكن البحث لا يفيد كثيرًا مع التغيّرات البطيئة؛ ما يفيد هو السجل، وقلّما يحتفظ به أحد. فالصور مبعثرة في المعرض بين لقطات الشاشة وصور السفر، وكل صورة بمسافة وإضاءة مختلفتين، فلا يمكن مقارنتها حقًا. كثيرون أيضًا لا يريدون مزامنة صور بشرتهم أو فروة رأسهم أو أجسامهم مع السحابة. وهكذا يسمع الطبيب في العيادة ذكرى بدل أن يرى مسارًا.

كيف يعمل Bodylog (مفكرة الأعراض)

• اختر ما تريد متابعته: الشعر، البشرة، شامة أو بقعة، طفح جلدي، الوزن، النوم، الهضم، الألم — أو سمِّه بنفسك، مثل «الركبة اليسرى».
• اضغط «اليوم» والتقط الصورة ثم اضغط «حفظ». تظهر الصورة السابقة باهتة فوق الكاميرا لتعيد الزاوية والمسافة نفسيهما. وإن شئت أضف درجة من 0 إلى 3 وملاحظة.
• تُعاد رسم كل صورة على جهازك وتُحفظ ملف JPEG جديدًا مضغوطًا، فيُحذف الموقع (GPS) وبيانات الكاميرا التي تخفيها الهواتف داخل الصور.
• قبل موعدك افتح الموضوع: يعرض الرسم البياني كيف تغيّر تقديرك أنت من 0 إلى 3، ويضع شريط قبل/بعد تاريخين جنبًا إلى جنب، ويطبع التقرير القصة كلها في صفحة أو صفحتين.

ما الذي تحصل عليه

• الصورة السابقة دليلكلا تصلح المقارنة إلا بين صور التُقطت بالطريقة نفسها. يضع Bodylog صورتك السابقة فوق الكاميرا بشفافية تتحكم فيها، لتطابق صورة اليوم إطار صورة الأسبوع الماضي. يعمل ذلك مع صور المعرض أيضًا، ويمكنك وضع الصورة السابقة فوق أي تسجيل للتحقق.
• حذف الموقع وبيانات الكاميراقد تحمل صورة الهاتف إحداثيات GPS لمنزلك. لا يحفظ Bodylog الملف الأصلي أبدًا: بل يعيد رسم الصورة ويحتفظ بملف JPEG جديد فقط، بلا EXIF ولا GPS ولا طراز الكاميرا، مع الحفاظ على اتجاه الصورة الصحيح.
• قبل/بعد تبقى متطابقةاختر أي تاريخين واسحب الخط الفاصل. تبقى الصورتان في الإطار نفسه تمامًا حتى لو كانت إحداهما عمودية والأخرى أفقية، فيقسم الخط الصورتين عند النقطة نفسها دون انزياح.
• تقرير مصمَّم لزيارة من عشر دقائقبلمسة واحدة تطبع ملخصًا على ورق A4 أو Letter: اسمك إن أردت، والأسئلة التي تريد طرحها، والرسم البياني، والصور الأساسية (أو كلها)، وكل تسجيل بتاريخه ودرجته وملاحظته. لا تنقسم أي صورة بين صفحتين. احفظه PDF أو اطبعه.
• «متى تراجع الطبيب فورًا»لا يفسّر Bodylog أي شيء، لذلك يضم قائمة قصيرة بعلامات الخطر مع مصادرها — مثل طفح لا يختفي عند الضغط عليه بكأس زجاجي، أو شامة يتغير حجمها أو شكلها أو لونها — مع روابط إلى صفحات NHS وMedlinePlus.

خصوصية منذ التصميم

لا حساب في Bodylog ولا خادم. تُحفظ الصور والملاحظات في مساحة تخزين المتصفح على هاتفك ولا تُرفع أبدًا؛ والاتصال الوحيد الذي يجريه التطبيق هو التحقق من مفتاح Pro مرة واحدة. مع Pro يمكنك وضع رمز مرور: فتُشفَّر الملاحظات وكل صورة على الجهاز بخوارزمية AES-256 (يُشتق المفتاح بـ PBKDF2-SHA256 عبر 200,000 جولة)، وبعد خمس محاولات خاطئة يجعلك التطبيق تنتظر قبل المحاولة من جديد. إن نسيت رمز المرور فلا يستطيع أحد استعادة البيانات، ولا نحن. Bodylog أداة لحفظ السجلات لا للتشخيص: لا ذكاء اصطناعي فيه ولا تحليل للصور، وليس جهازًا طبيًا ولا سجلًا طبيًا رسميًا، ولا يغني عن الطبيب.

المجاني مقابل Pro