Um cronômetro de jejum que responde uma só pergunta: quando posso comer?

Você terminou o jantar às oito e faz 16:8. O que você quer saber é a que horas abre sua janela para comer. O Fast mostra isso em um único anel grande, guarda sua sequência e não pede conta, nem e-mail, nem plano anual.

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O problema

Quem jejua com horário costuma precisar de duas coisas: uma contagem regressiva e um registro de como foi. Os apps de jejum mais populares juntam isso com perfis, feeds de coaching e planos recorrentes, e pedem que você entregue seu peso e seus hábitos alimentares a uma conta no servidor de outra pessoa. Muita gente prefere não contar a ninguém quando come. E boa parte desse design empurra para jejuns mais longos e mais duros, como se mais fosse sempre melhor — o que não vale para todo mundo e é arriscado para algumas pessoas.

Como o Fast (Cronômetro de jejum) funciona

• Na primeira vez que você abre o Fast, ele faz uma pergunta de segurança: você tem menos de 18 anos, está grávida ou amamentando, tem ou já teve um transtorno alimentar, ou toma remédio para diabetes? Se algo disso vale para você, o cronômetro não abre e o app sugere conversar com um médico.
• Escolha seu ritmo uma vez: 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, uma refeição por dia ou o seu próprio, de 12 a 24 horas. Ele vira o padrão.
• Toque em Começar quando terminar de comer. O anel vai se completando até a meta, e a linha embaixo mostra a hora exata em que você pode comer. Esqueceu de começar? Volte a hora de início e o anel se atualiza na hora.
• Toque em Encerrar quando voltar a comer. Atingiu a meta? O dia fica preenchido no calendário e sua sequência cresce. Parou antes? Fica salvo com honestidade como não atingido, sem bronca.

O que você ganha

• Um tempo que não se perdeO Fast mede a partir do momento exato em que você começou, não com contas de relógio de parede, então continua certo depois de fechar o app, reiniciar o celular ou jejuar na noite da mudança de horário de verão. Dezesseis horas são sempre dezesseis horas reais.
• Fases explicadas com clareza, com fontesAs marcas de hora no anel levam a descrições curtas e gerais do que as pesquisas dizem que costuma acontecer — digestão, acomodação, troca de combustível — com os artigos listados. São informação, não metas, e o app deixa claro que o tempo varia de pessoa para pessoa e que se sentir mal é motivo para parar e comer.
• Sequência, calendário e cartão da semanaSua sequência conta os dias em que você atingiu a meta. O calendário preenche os dias atingidos e contorna os jejuns mais curtos, e uma vez por semana você pode criar um cartão limpo da sua semana — dias de meta, horas totais, jejum mais longo — para guardar ou compartilhar.
• Pro por $1, uma vezO Pro adiciona seu histórico completo além de 30 dias, um gráfico das horas de jejum, um registro de peso opcional com gráfico próprio, lembretes diários em arquivo .ics para o app de calendário que você já usa, o cartão da semana sem a marca 1usd.life e uma senha que criptografa seus dados com AES-256. Um dólar, pago uma vez.

Privado desde o projeto

O Fast não tem conta nem servidor. Seus jejuns, sua sequência e seu peso (se você quiser registrar) ficam no armazenamento do navegador do seu próprio aparelho e nunca são enviados para lugar nenhum; a única conexão que o app faz é uma verificação única de licença se você desbloquear o Pro. Os lembretes são um arquivo de calendário que você adiciona ao seu calendário, não notificações nossas. O Fast é um cronômetro, não orientação médica: não tem dietas, não conta calorias e não promete resultados. Não é para menores de 18 anos, grávidas ou quem amamenta, quem toma remédio para diabetes ou quem tem ou já teve transtorno alimentar — e se a comida está pesando agora, conversar com um médico ou com alguém de confiança vale mais do que qualquer app.

Grátis vs Pro