私密的更年期日记——还能生成一页医生能直接看懂的报告
一点即可记录潮热、睡眠和各种症状，所有内容都留在你手机里，去看诊时带上一页清晰的总结，而不是一堆模糊的记忆。
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问题所在
更年期带来无数细碎的变化——开会开到一半突然潮热，一夜断断续续没睡好，情绪毫无预兆地翻脸——等你真正坐到医生面前时，这些细节早就混成一团。与此同时，大多数症状记录App都要你先注册账号，把这段极其私密的健康经历交给它们的服务器保管。你值得拥有一个可以诚实记录的地方，不用担心还有谁能看到，也值得一种简单的方式，把零散的日子变成医生一分钟内就能看懂的总结。
Emberly（更年期日记） 如何运作
- 潮热一来，一点即可记录——不用打字，不用翻菜单。
- 快速打个睡眠分，再点选几个症状标签，几秒钟就能记完一整天的状态。
- 随着时间推移，Emberly会把这些点击变成你能真正看懂的趋势图。
- 看诊前，直接打印一份取自你自己记录、干净清晰的一页医生报告。
你能得到什么
- 一键潮热计数潮热一发生就能一点记录，不会等到一天结束时全都忘光。
- 睡眠评分与症状标签给夜晚的睡眠打个分，再点选符合的症状标签——不用写日记，就能拼出完整的一天。
- 历史记录与趋势（高级版）看清症状在数周、数月间的变化走向，那些日常很难察觉的规律会因此变得清晰可见。
- 就诊报告——30 天免费，多月报告用 Pro免费打印或存为 PDF 最近 30 天的一页摘要；Pro 可扩展到 3、6、12 个月或全部，附图表和周期间隔。
从设计上保护隐私
Emberly只存在你的设备上。没有账号可以注册，也没有云端可以同步——你的潮热记录、睡眠数据、症状信息和报告都只存在你手机里，不会去别的地方。没有任何内容被上传，所以没有服务器保存你的健康记录，也没有任何公司能读取、分享它，或被要求提供它。就连医生报告也是在你的设备上直接生成，是否打印、给谁看，全由你决定。
免费版与 Pro
更新内容
v1.1 · 2026-09-25
- 免费就诊报告：一页可打印（或存为 PDF），包含最近 30 天的潮热、睡眠和最常见的 3 个症状
- Pro 报告可选 3、6、12 个月或全部历史——附每周或每月图表、按月表格和月经间隔
- 晚间提醒：在手机上生成的日历文件（.ics），标题低调，绝不提到症状
- 在主屏幕一键记录潮热——开着 PIN 锁也能用
- 免费版现在可查看最近 30 天，所有界面已完整翻译成 15 种语言
常见问题
Emberly免费吗？
是的——每日记录、查看最近 30 天和打印 30 天就诊报告都免费。一次性 US$1 的 Pro 可解锁完整历史、趋势图、周期间隔和多月报告。没有订阅。
我的健康数据私密吗？
完全私密。Emberly把一切都留在你的设备上，没有账号，没有云端，你的症状信息不会离开手机，任何人都看不到。
需要注册账号吗？
不需要。没有注册流程，也不用留邮箱——打开Emberly就能开始记录今天的症状。
医生报告里包含什么内容？
潮热（总数、每周平均、最多的一天）、你的睡眠评分和最常见的症状。免费报告涵盖最近 30 天；Pro 可选 3、6、12 个月或全部历史，并附图表、按月表格和月经间隔。
不付费也能拿到给医生看的报告吗？
可以。30 天报告是免费的：一页内容包括潮热、睡眠评分和最常见的三个症状，可以打印或存为 PDF。Pro 增加更长的报告（3、6、12 个月或全部）、图表和月经间隔。
Emberly 能提醒我记录吗？
能。在“设置”里选好时间，点“添加到我的日历”。Emberly 会在手机上生成一个小小的日历文件（.ics），由你自己的日历每晚提醒你。标题低调，不提症状，也不会向任何服务器发送数据。