Nhật Ký Tiền Mãn Kinh Riêng Tư — Kèm Báo Cáo Một Trang Cho Bác Sĩ

Ghi lại cơn bốc hoả, giấc ngủ và triệu chứng chỉ bằng một chạm, mọi thứ nằm trên điện thoại bạn, để khi vào phòng khám bạn có một bản tóm tắt rõ ràng thay vì trí nhớ mơ hồ.

Đọc bài này bằng: English · Español · Português · Bahasa Indonesia · Tiếng Việt · Français · Deutsch · Italiano · 日本語 · 中文 · 한국어 · ไทย · Filipino · हिन्दी · العربية

Vấn đề

Tiền mãn kinh đến cùng cả trăm thay đổi nhỏ — một cơn bốc hoả giữa cuộc họp, một đêm ngủ chập chờn, một cơn tâm trạng đổi thay không báo trước — và đến lúc ngồi trước mặt bác sĩ, mọi chi tiết đã nhoè lẫn vào nhau. Trong khi đó, phần lớn app theo dõi triệu chứng bắt bạn mở tài khoản và tin tưởng giao cả một chương rất riêng tư trong sức khoẻ của mình cho máy chủ của họ. Bạn xứng đáng có một nơi để ghi lại mọi thứ thật lòng, không phải băn khoăn ai khác có thể xem được, và một cách đơn giản để biến những ngày rời rạc thành thứ mà bác sĩ đọc được trong chưa đầy một phút.

Emberly (Nhật ký mãn kinh) hoạt động thế nào

• Chạm bộ đếm cơn bốc hoả mỗi khi nó ập đến — không cần gõ chữ, không cần vào menu.
• Thêm điểm chất lượng giấc ngủ và chọn từ các thẻ triệu chứng để ghi lại cả ngày chỉ trong vài giây.
• Theo thời gian, Emberly biến những lần chạm đó thành xu hướng bạn có thể thấy rõ.
• Khi đến lịch khám, in một báo cáo một trang gọn gàng cho bác sĩ, lấy thẳng từ lịch sử của chính bạn.

Bạn có gì

• Bộ đếm cơn bốc hoả chỉ một chạmGhi một cơn bốc hoả ngay lúc nó xảy ra chỉ bằng một chạm, để không gì bị quên mất khi ngày trôi qua.
• Điểm giấc ngủ và thẻ triệu chứngChấm điểm đêm ngủ và chạm vào các triệu chứng phù hợp — một bức tranh đầy đủ cả ngày mà không phải viết nhật ký dài dòng.
• Lịch sử và xu hướng (Pro)Xem triệu chứng của bạn thay đổi ra sao qua từng tuần, từng tháng, để những khuôn mẫu dễ bỏ sót ngày qua ngày trở nên rõ ràng.
• Báo cáo cho bác sĩ — 30 ngày miễn phí, nhiều tháng với ProIn hoặc lưu PDF bản tóm tắt một trang của 30 ngày gần nhất, miễn phí; Pro mở rộng ra 3, 6, 12 tháng hoặc tất cả, kèm biểu đồ và khoảng cách chu kỳ.

Riêng tư từ thiết kế

Emberly chỉ nằm trên thiết bị của bạn. Không có tài khoản để tạo và không có đám mây để đồng bộ — cơn bốc hoả, giấc ngủ, triệu chứng và báo cáo của bạn đều ở trên điện thoại bạn và không nơi nào khác. Không gì được tải lên, nên không có máy chủ nào giữ lịch sử sức khoẻ của bạn và không công ty nào có thể đọc, chia sẻ hay bị yêu cầu giao nộp nó. Ngay cả báo cáo cho bác sĩ cũng được tạo ngay trên thiết bị của bạn; bạn quyết định có in hay không và ai được xem nó.

Miễn phí và Pro

Có gì mới

v1.1 · 2026-09-25

• Báo cáo cho bác sĩ miễn phí: một trang in được (hoặc PDF) gồm cơn bốc hỏa, giấc ngủ và 3 triệu chứng nổi bật trong 30 ngày gần nhất
• Báo cáo Pro 3, 6, 12 tháng hoặc toàn bộ lịch sử — kèm biểu đồ theo tuần/tháng, bảng từng tháng và khoảng cách giữa các kỳ kinh
• Nhắc buổi tối: file lịch (.ics) tạo ngay trên điện thoại, tiêu đề kín đáo, không bao giờ nhắc đến triệu chứng
• Ghi cơn bốc hỏa một chạm từ màn hình chính — chạy cả khi đang bật khóa PIN
• Gói miễn phí nay xem được 30 ngày gần nhất, và mọi màn hình đã dịch trọn 15 ngôn ngữ