Un journal de ménopause privé — avec un rapport d'une page pour votre médecin
Notez bouffées de chaleur, sommeil et symptômes en un tap, gardez tout sur votre téléphone, et arrivez à votre rendez-vous avec un résumé clair d'une page au lieu d'un souvenir flou.
Lire ce guide en: English · Español · Português · Bahasa Indonesia · Tiếng Việt · Français · Deutsch · Italiano · 日本語 · 中文 · 한국어 · ไทย · Filipino · हिन्दी · العربية
Le problème
La ménopause arrive avec une centaine de petits changements — une bouffée de chaleur en pleine réunion, une nuit interrompue, une humeur qui bascule sans prévenir — et au moment où vous êtes assise devant un médecin, les détails se sont brouillés. Pendant ce temps, la plupart des applications de suivi des symptômes vous demandent de créer un compte et de confier à leurs serveurs un chapitre profondément personnel de votre santé. Vous méritez un endroit pour noter honnêtement ce qui se passe, sans vous demander qui d'autre peut le voir, et un moyen simple de transformer des jours éparpillés en quelque chose qu'un médecin peut lire en moins d'une minute.
Comment fonctionne Emberly (Journal de ménopause)
- Appuyez sur le compteur de bouffées de chaleur en un tap dès que l'une survient — pas de saisie, pas de menus.
- Ajoutez rapidement une note de sommeil et choisissez parmi des symptômes prédéfinis pour capturer toute la journée en quelques secondes.
- Avec le temps, Emberly transforme ces taps en tendances que vous pouvez réellement voir.
- Le jour du rendez-vous venu, imprimez un rapport médecin d'une page, tiré directement de votre propre historique.
Ce que vous obtenez
- Compteur de bouffées de chaleur en un tapNotez une bouffée dès qu'elle survient d'un seul geste, pour que rien ne se perde dans la mémoire plus tard dans la journée.
- Note de sommeil et symptômes prédéfinisNotez la nuit et cochez les symptômes qui correspondent — un portrait complet de la journée sans aucun devoir d'écriture de journal.
- Historique et tendances (Pro)Voyez comment vos symptômes évoluent sur des semaines et des mois, pour que les tendances difficiles à voir au jour le jour deviennent visibles.
- Rapport pour le médecin — 30 jours gratuits, des mois avec ProImprimez ou enregistrez en PDF un résumé d'une page des 30 derniers jours, gratuitement ; Pro l'étend à 3, 6, 12 mois ou à tout, avec graphiques et écarts du cycle.
Privé dès la conception
Emberly reste sur votre appareil. Il n'y a pas de compte à créer ni de cloud auquel se synchroniser : vos bouffées de chaleur, votre sommeil, vos symptômes et votre rapport vivent tous sur votre téléphone et nulle part ailleurs. Rien n'est envoyé, il n'y a donc aucun serveur détenant votre historique de santé et aucune entreprise qui pourrait le lire, le partager ou être sommée de le produire. Même le rapport médecin est généré directement sur votre appareil ; c'est vous qui décidez de l'imprimer et de qui le voit.
Gratuit ou Pro
Nouveautés
v1.1 · 2026-09-25
- Rapport gratuit pour le médecin : une page à imprimer (ou en PDF) avec vos bouffées de chaleur, votre sommeil et vos 3 principaux symptômes des 30 derniers jours
- Rapports Pro sur 3, 6 ou 12 mois ou tout l'historique — avec graphique hebdomadaire ou mensuel, tableau mois par mois et écarts entre les règles
- Rappel du soir : un fichier d'agenda (.ics) créé sur votre téléphone, au titre discret qui ne mentionne jamais de symptômes
- Bouffée de chaleur en un geste depuis l'écran d'accueil — même avec le verrouillage par PIN
- La version gratuite affiche désormais vos 30 derniers jours, et chaque écran est entièrement traduit en 15 langues
Questions fréquentes
Emberly est-elle gratuite ?
Oui — le suivi quotidien, vos 30 derniers jours et le rapport de 30 jours à imprimer sont gratuits. Pro, en un seul paiement de 1 $ US, débloque l'historique complet, les courbes de tendance, les écarts du cycle et les rapports sur plusieurs mois. Aucun abonnement.
Mes données de santé sont-elles privées ?
Complètement. Emberly garde tout sur votre appareil, sans compte ni cloud, donc rien de vos symptômes ne quitte jamais votre téléphone pour être vu par quelqu'un.
Faut-il un compte ?
Non. Il n'y a ni inscription ni e-mail — ouvrez Emberly et commencez à noter les symptômes du jour.
Que contient le rapport médecin ?
Les bouffées de chaleur (total, moyenne par semaine, journée la plus chargée), vos notes de sommeil et vos symptômes les plus fréquents. Le rapport gratuit couvre les 30 derniers jours ; avec Pro, il peut couvrir 3, 6 ou 12 mois ou tout l'historique, avec un graphique, un tableau mois par mois et les écarts entre les règles.
Puis-je obtenir un rapport pour mon médecin sans payer ?
Oui. Le rapport de 30 jours est gratuit : une page avec vos bouffées de chaleur, vos notes de sommeil et vos trois principaux symptômes, à imprimer ou enregistrer en PDF. Pro ajoute des rapports plus longs (3, 6, 12 mois ou tout), des graphiques et les écarts entre les règles.
Emberly peut-il me rappeler de noter ?
Oui. Dans Réglages, choisissez une heure puis touchez « Ajouter à mon agenda ». Emberly crée un petit fichier d'agenda (.ics) sur votre téléphone, et c'est votre propre agenda qui vous le rappelle chaque soir. Le titre est discret, ne mentionne aucun symptôme, et rien n'est envoyé à un serveur.